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"Yoga traditionnel Pibrac" est une association dont l'objectif est de proposer aux habitants de Pibrac (à l'ouest de Toulouse) et des communes avoisinantes (Colomiers, Léguevin, Brax, Plaisance du Touch, La Salvetat Saint Gilles, Lévignac...) des cours de yoga traditionnel (Hatha et Natha Yoga).

Le yoga est une pratique spirituelle et corporelle ancestrale. Il permet de faire une pause dans un espace de sérénité.

Les séances sont basées sur le souffle, les prises de postures en statique, des enchaînements dynamiques, de la relaxation et de la méditation.

Le yoga s'adresse autant à des débutants qu'à des personnes qui pratiquent déjà cette discipline, car il est basé sur l'écoute de son propre rythme. Une pratique régulière du yoga assouplit et tonifie le corps, améliore la concentration et conduit à un état de bien-être, de vitalité et d'harmonie.

Développer l'écoute et l'attention mène à une meilleure «présence à soi», à être dans «l‘instant présent» sur le tapis de yoga, mais aussi au-delà, dans la vie quotidienne. Le yoga est une quête permanente qui permet d'aller à la rencontre de soi et des autres.

 

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